Pendant ma formation de coach professionnel chez AGORA COACHING, j’ai abordé un outil puissant, que l’on retrouve également souvent en bilan de compétences:
La “Lettre à Soi-Même”
Exercice pas si facile à aborder que cela, parce qu’il vient brasser des choses personnelles, voire intimes, et propose à la personne qui s’y prête… de se parler.
Avec bienveillance.
Avec douceur.
Et authenticité.
L’idée, c’est simplement d’apprendre à s’aimer.
En tout cas, c’est comme cela que je l’ai vécu.
C’est également un exercice qui aide à lâcher prise: dans un quotidien où chacun s’efforce de garder le contrôle, le fait d’accepter de se retrouver devant une feuille blanche, un crayon à la main, pour produire un contenu sans objectif de production, qui n’est destiné qu’à celui qui le produit, et qui n’apportera aucune valeur ajoutée autre que celle qu’on lui donne… cela peut bouleverser les paradigmes de pas mal de monde !
J’ai décidé de vous livrer ici la lettre à moi-même, écrite un dimanche matin, tôt, au calme, quand toute la maison dort encore.
J’écris au Manu d’il y a quelques années, qui se sent complètement perdu, qui se rend bien compte qu’il a besoin d’agir, mais se sent pris en otage par tellement de freins et d’injonctions.
J’écris au Manu qui regarde fixement son téléphone un après-midi ensoleillé de 2021, hésitant encore à décrocher l’appel de Ludivine GUILLET DUFOUR, celle qui allait plus tard devenir sa consultante en bilan de compétences.
J’écris l’histoire d’un premier pas.
“Cher moi d’il y a 3 ans,
Je sais à quel point tu as peur.
Tout ce que tu sais, toi, c’est que ton quotidien actuel ne te convient pas.
Ne te convient plus.
Sans vraiment savoir pourquoi.
Et tu te connais bien: tu as besoin que cela change. Même si tu es terrifié à l’idée de tout ce que tu pourrais perdre.
Tout ce que tu as mis des années à construire.
Tous ceux que tu as mis des années à convaincre.
Que tu mérites leur confiance.
Que tu es à ta place.
Que tu mérites ton salaire.
Et changer pour faire quoi, au fait ?
Zéro diplôme.
Aucune spécialité à mettre en avant.
Un parcours professionnel en dents de scie, hyper riche et formateur, mais que toi, là, maintenant, tu vois comme un handicap qu’il faudra justifier.
Tu te demandes sûrement ce que l’avenir te réserve, mais laisse-moi te rassurer :
Tout ira bien.
Tout d’abord, ne t’inquiète pas trop des petits échecs et des obstacles qui se présenteront sur ton chemin. Chaque défi te rendra plus fort et te mènera vers de meilleures opportunités.
Tu ne le sais pas encore, mais le coup de fil que tu t’apprêtes à prendre va changer ta vie.
Ce sera le premier pas de plein d’autres pas, qui vont t’apporter tellement !
Dans ce qui va suivre, n’oublie pas de prendre du temps pour toi-même. La vie peut être trépidante, mais il est essentiel de prendre soin de ton bien-être. Prends des pauses, fais du sport, de grandes ballades, fais la fête, passe du temps avec ta famille, tes amis, fais ce qui te fait du bien.
Enfin, n’aie pas peur de rêver grand et de poursuivre tes passions ! Ne te limite pas par peur de l’échec ou du jugement des autres. Crois en toi et en tes capacités, et tu réussiras à réaliser tes rêves.
Et surtout, tu feras de belles rencontres.
De celles qui changent une vie.
De celles qui restent.
Alors, cher moi d’il y a 3 ans, ne t’inquiète pas trop et profite de chaque instant.
L’avenir te réserve de belles surprises !”
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